« Notre spécialité est de ne pas se spécialiser »
Votre objectif étant de perfectionner vos points forts mais surtout d’améliorer vos points faibles, pour être meilleur à réaliser les 10 tâches physiques.
Demandez à un marathonien de soulever une barre qui fait le double de son poids, il en serait incapable….
Demandez à un haltérophile de courir 10kms en moins de 40 minutes, il en serait incapable….
Demandez à un crossfitteur de courir et de soulever une charge, il en serait capable.
Voila la différence entre la spécialisation et la généralité. Vous devez être bon partout.
Le CrossFit c’est le sport de la condition physique générale.
CrossFit Pearl Of Pacific 